jak mieszac

hm - a nie moe gluty łykać rtylko po treningu 10g ?? - boo jak 20g na dzień to na 10 dni mi tylko starczy /!! i w ogóle rano nie będę miał czasu tak duż specyfikó mieszać !! ..:: Jeżeli w jakiś sposób pomogłem Ci moją wypowiedzią to kliknij na napis "CZYTELNIK DZIAŁU" w prawym dolnym rogu ::.. [...]

1.Jak zaczniesz mma to kreatyne bierz tylko po treningu ewentualnie rano ponieważ będzie pompowała za bardzo i nie bedzie wygodnie trenować . 2.Możesz brać dodatkowo to bcaa do regeneracji ;) 3.tak możesz spokojnie kreatyne z bcaa mieszać albo proszek do otworu gębowego i popijać wodą :) pozdrawiam

jesli czujesz dyskomfort podczas cwiczen ze wzgledu na maly ciezar sproboj mniejszej liczby powt jak pisalem granica jest dosc luzna mozesz spokojnie cwiczyc poczawszy od 15 powt, to jest ta dolna granica powiedzmy aby unikac odretwienia miesni, tylko czuc napompowanie tychze ale nie chce za wiele mieszac ;]

jak już to tylko łyżeczką i prosto do buzi chyba że mieszać z serem biały pozdr

Tak mala lyzeczka od herbaty. Mozesz mieszac z woda/sokiem, a mozesz sypac do ust i popijac, jak Ci wygodniej. Jesli planujesz krotki cykl okolo 4 tyg to faza nasycenia jest wskazana ,a jesli dluzszy to mozesz to sobie darowac

[...] 3 powtorzenia z ciezarem 300 kg w serii.Pewenie mnie pojedziecie,ale osoby, ktore wtedy z nim trenowaly i go dobrze znaja opawiadaly o tym,jest tez nagranie na kamerze jak wycisnal 330kg.Nie wiem czy takie wyciskanie byloby uznane na zawodach,ale ten ciezar..budzi respekt.to tyle ode mnie. Członek Mafii Strongman specjalista od czarnej [...]

zrob cykl strom + schock a jak Ci kasy szkoda to zrob na samym stormie. nie ma sensu mieszac tego. wyjdzie 40 dniowy cykl a jak sie uprzesz to malego Cp taka jest moja sugestia! bedziesz zadowolony! pozdro

no to moze sobie jakiegos gainera kupic, do uzupelniania brakow w jadlospisie, ew. jak mowilem jesli mu brakuje bialka to odzywka bialkowa. Carbo\dextro bym odpuscil, ew po treningu mieszac z odzywka bialkowa jesli kupi

Tak wiem że chodzi o ogół diety , ale mam na myśli to czy taki posiłek z takich składników jak podałem w postaci szejka jest odpowiedni . Czy np. nie ma jakiś komplikacji w postaci że tego nie wolno z tym mieszać itp. , czy np. za mało dobrego białka czy tam za dużo produktów z dużą ilością węgli . Nie chodzi o ogół diety jak to będzie się [...]

Kurde, powiem Wam, że wziąłem TEFAL FW501815 i jestem średnio zadowolony, ogólnie co mnie skłoniło to pojemność i "trzy poziomy". Ogólnie samo robienie w nim jedzenia i jakość jest bez zarzutów, tak męczy mnie to, że jest to na tackach, a nie ma rękawa i jak trzeba coś przemieszać to muszę wyjmować całą tackę i bardzo często przy użyciu sztućca [...]

mozna i mieszac ale czy to bedzie smaczne? chyba nie bardzo, a decydujac sie na takie białko jak prolongatum raczej wymaga sie takze zeby smakowało ... carbo mozesz popijać nawet w trakcie lub odrazu po treningu a chwile potem białko reszta j/w

Jak jesteś po przerwie od treningów to taki plan będzie odpowiedni dla Ciebie i nie ma sensu w nim na razie mieszać

Ostatnio jak byłem na VLCD ratowałem się takimi deserami z białka, mleka i napojów 0kcal: SFD/Images/2015/7/25/0d4d10dc83ff4a02a1106a4c1d073f3c.jpg Najpierw należy podgrzać napój (nie gotować), następnie dodać żelatynę i słodzik i mieszać aż do rozpuszczenia. Poczekać aż ostygnie, wstawić do lodówki i poczekać aż zrobi się z tego galaretka. To [...]

witaj! Czy mogę mieszać kreatyne razem z posiłkiem? jak najbardziej tak, nawet bedzie ku temu pozytywna rzesanka, bo posilek spowoduje wyrzut insuliny, ktory to przelozy sie na lepszy transport kreatyny po organizmie:-) Czy będzie tak samo działać jak przy rozrobieniu z wodą? tak samo:) nie ma znaczenia czy wypijesz aj z woda, czy posypiesz [...]

[...] 200 lub 300mg e7d i co do wyboru środka prosze sie tu nie mieszać. Towar jest z bardzo pewnej ręki, sprawdzony. Prosze mi powiedzieć czy taki cykl pomoże mi PRZY OKAZJI (nie robie przeciez cyklu specjalnie po to) na moje dolegliwości zarówne ze str. ukl. pokarmowego jak i nerwowego. Pozdrawiam Zmieniony przez - p2p w dniu 2008-09-14 20:25:53

dyma burn zacznij 1 rano i 1 przed treningiem w razie potrzeby zwiększ dawke. Aminokwasy dawkuj 10g- rano,przed treningiem, po treningu, przed snem. (razem 40g dziennie) Bez różnicy jakiej firmy weźmiesz i o jakiej porze możesz mieszać jak tam chcesz Zmieniony przez - phex1337 w dniu 2009-07-06 21:47:08

Ja bym brał aminokwasy , zgadzam się ze wszystkimi punktami . Wygodniejsze na pewno (nie wiem czy się uczysz/pracujesz ale jeśli ktoś pracuje np. tak jak ja 5-6 godzin bez przerwy to nie ma możliwości mieszać białka a aminokwasy sobie łykniesz popijesz woda i jest git , katabolizm zatrzymany .

jak cwiczysz jedna grupe miesniowa to robisz np 3 serie jednego cwiczenia i przechodzisz do nastepnego , nie ma sensu mieszac , sa tez tzw superserie gdzie łączysz 2 cwiczenia ale bez przerwy , co do aerobów to nie musisz np przez 4 godziny biegac na bieżni mozesz zrobic różne po 0,5h

Ja mam problem dokladnie dwrotny - maszeruje, maszeruje - tetno jest ok, jak tylko zaczne biegnac od razu tetno wskakuje na 75 % i wyzej... Musze zwolnic i znowu maszerowac aby je obnizyc... Staram sie mieszac bieganie i maszerowanie z nadzieja ze te zbyt wysokie tetno jakos nei zaszkodzi w ogolnym bilansie... [...]

Bul, możesz je wysypywać i mieszać z płynami. Cytrynian jest dość kwaśny, ale jego kwasowość jest dużo niższa od kwasku cytrynowego. HMB nie da się zrobić w proszku, bo jego smak jest tak ochydny, że podobny produkt nie osiągnął by nigdy poziomu sprzedaży, uzasadniającego produkcję. Jak dasz radę go wypić po rozpuszczeniu, to spróbuj. HMB jes [...]